05.03.2018 | Werk

Dit zijn de 5 valkuilen waar veel startende ondernemers intrappen, maar jij dus niet meer!

Een eigen bedrijf beginnen. Steeds meer mensen doen het. Een groot deel geeft het helaas na een jaar al weer op. Zonde! Met deze tips voor startende ondernemers zorg jij wel voor een bloeiend en groeiend bedrijf.

13.02.2018 | Werk

Een eigen 404-pagina maken? Met deze tips is dat een eitje

‘Pagina niet gevonden’. De grote frustratie van websitebezoekers. En jammer als het om jouw website gaat, want bij zo’n mededeling is de kans groot dat je online bezoek meteen huiswaarts keert. Gelukkig kun je in Wordpress heel makkelijk een persoonlijke 404-pagina maken. Ik ga je vertellen hoe en geef je meteen tips voor de inhoud van deze pagina. 

21.01.2018 | Werk

Jouw online conversie verhogen

Ook last van het fenomeen ‘kijken, kijken maar niet kopen’ op jouw website? Ik geef je praktische conversie optimalisatie tips. Zo kun jij in een handomdraai je online conversie verhogen en maak je klanten van jouw bezoekers.

15.10.2017 | Werk

De klant is koning? Nee hoor, dat ben ik!

Ze zeggen altijd ‘de klant is koning’. Want tevreden klanten, betekent een goed imago en dus meer omzet. Ik ben het hier niet mee eens. Ik beschouw mezélf nog altijd als koning(in). Hier is waarom.

09.10.2017 | Gezondheid

Hoera 40! Ouder worden is een feest!

“Het leven begint op je 40e”. Ga toch weg man. Of… zit er stiekem toch een kern van waarheid in? Ik ging op onderzoek uit. Ja: bij mezelf.

17.09.2017 | Werk

Interviewen: tips uit de praktijk

Ga je binnenkort iemand interviewen? Dan wil je uiteraard dat jouw interview van het scherm of papier knalt. Maar hoe doe je dat, een goed interview houden? Met deze 10 interviewtips uit de praktijk, ga je maximaal voorbereid aan de slag.

08.09.2017 | Maatschappij

Ga eens vreselijk op je bek, dat is goed voor je!

Veel mensen zijn er bang voor: falen. Falen is tenslotte het tegenovergestelde van slagen en succes. Maar is dat wel zo? Ik denk van niet.

11.08.2017 | Werk

Goede blog schrijven? 10 tips

Een goede blog schrijven. Hoe doe je dat eigenlijk? Wil je een blog beginnen of je huidige blog verbeteren? Ik geef je 10 handige en concrete tips.

28.07.2017 | Maatschappij

Een tiny house: 4 voordelen van klein wonen

Tiny houses schieten als paddenstoelen uit de grond. Maar waarom zou je in zo’n poppenhuisje gaan wonen? Ik vertel het je!

12.07.2017 | Werk

Google Posts: je lokale vindbaarheid verhogen

Sinds kort heeft Google weer iets nieuws: Google Posts. Hiermee kun je als ondernemer jouw lokale vindbaarheid verhogen. Wat is het en hoe gebruik je het?

30.06.2017 | Gezondheid, Maatschappij

Waarom alleen zijn zo goed voor je is

Alleen zijn: sommigen vinden het heerlijk, anderen haten het. Voor mij is het een ware traktatie zo’n dag in je uppie doorbrengen.

23.06.2017 | Werk

De top 15 irritantste taalvouten

Het is me wat, al die taalvouten die wij taalnazi’s dagelijks onder ogen krijgen. Maar welke fouten vervullen ons nou het meest met afschuw? Ik deed een oproep op Twitter en Facebook en hier zijn ze dan: de 15 irritantste taalvouten!

12.06.2017 | Werk

5 stappen om in een schrijfflow te komen

Argh! Je moet iets schrijven, maar je bent gewoon niet in een schrijfbui. Een writersblock ligt op de loer. Met deze stappen kom je binnen no time in die schrijfflow.

06.06.2017 | Geen categorie, Gezondheid, Maatschappij

5 manieren om negativiteit uit je leven te bannen

Je vervalt er zo makkelijk in: je omringen met negativiteit. Het zit in je systeem en in de wereld om je heen. Ik zeg weg ermee! Met deze 5 tips kom je een heel eind.

18.04.2017 | Gezondheid

Fuck die interne criticus

Je kent hem vast wel: die stem. Die zegt dat je iets niet kunt, er niets van hebt gebakken of iets oerstoms hebt gezegd. Fuck die interne criticus. En dit is waarom.

01.02.2017 | Maatschappij

Ben jij hoogsensitief? Koester dat!

Meestal wordt hoogsensitiveit gezien als iets waar je last van hebt. Jammer, want het is vooral een karaktereigenschap die je moet koesteren! En dit is waarom.

06.01.2017 | Gezondheid, Maatschappij

Stilstand als weg naar vooruitgang

Niet kunnen doen wat je wilt doen. Omdat je lijf of hoofd niet meewerkt of allebei niet. Dat is kut mensen. Je staat stil. Maar is dat wel zo? Ik denk van niet.

12.12.2016 | Maatschappij

Alleen met de feestdagen? 5 survivaltips

Daar zit je dan. Alleen met de feestdagen. Geen partner en, om wat voor reden dan ook, geen familie of vrienden om Kerst mee door te brengen. Wat nu? Met deze 5 survivaltips kom je de feestdagen wel door!

16.11.2016 | Maatschappij, Werk

Verhoog je productiviteit met lummelen

Als je het gevoel hebt dat je niet productief genoeg bent, ga je vaak automatisch harder en langer werken. Niet doen, want juist van lummelen krijgt je productiviteit een boost.

31.10.2016 | Maatschappij

5 waardevolle dingen die we van kinderen kunnen leren

27.10.2016 | Werk

Freelance tekstschrijver verhoog je tarief!

Er zijn freelance tekstschrijvers die hun dienst voor 30 euro per uur of zelfs minder aanbieden. Tegen deze collega’s zeg ik: omhoog met dat tarief!

13.10.2016 | Werk

Zo word je als ondernemer beter vindbaar op Google

Als beginnende ondernemer wil je dat potentiele klanten jou vinden, zowel offline als online. Met deze drie stappen maak je jouw onderneming beter vindbaar op Google.

31.08.2016 | Gezondheid

Minder doen voor meer geluk

Hoe meer ik deed en presteerde, hoe gelukkiger ik als bezig bijtje was. Dat dacht ik tenminste. Wat blijkt: van minder doen, word ik stiekem veel gelukkiger.

03.08.2016 | Maatschappij

Waarom ontspullen je leven leuker maakt

Terwijl consumeren de norm is, zijn er ook steeds meer mensen die juist ‘ontspullen’. En ik ben er daar eentje van. Ontspullen maakt mijn leven namelijk een stuk leuker.

26.07.2016 | Werk

Verhoog je omzet met een bedrijfsblog

Een blog? Wat moet ik daar als ondernemer nou mee, zul je misschien denken. Wat dacht je van je omzet verhogen? Een goed bedrijfsblog kan jouw goudmijn zijn.

22.06.2016 | Werk

De vijf d’s van succesvolle ondernemers

Hoe kan het toch dat de ene zzp’er binnen no time opdrachten binnen hengelt en de ander na een half jaar nog steeds op werk zit te wachten? Is dat puur geluk of pure pech? Ik keek eens naar mezelf en naar zpp’ers om heen en kwam tot deze conclusie: succesvolle ondernemers hebben een paar kenmerken gemeen: de vijf d’s.

10.06.2016 | Werk

Netwerktips voor introverte zzp’ers

Netwerken is iets waar je niet aan ontkomt als zzp’er. Het is dé manier om aan nieuwe klussen te komen. Maar wat als je nou net als ik een ware introverte zpp’er bent en gruwelt van alleen al de gedachte aan netwerkborrels?

02.06.2016 | Vrije tijd

Moestuinieren in de stad? Zo doe je dat

Veel mensen denken dat je een heuse moestuin van minimaal 25m2 nodig hebt om van verse groenten of fruit te genieten. Niets is minder waar. Ook in je stadstuin kun je prima moestuinieren. Wat tips.

21.05.2016 | Gezondheid

5 redenen waarom yoga goed voor je is

Ik moet toegeven dat ook ik een mening over yoga had voordat ik eraan begon. Ik vond het maar zweverig en vaag. En wat heb je er nou aan, een beetje op zo’n matje rekken en strekken? Nu spring ik elke ochtend en avond op de yogamat. Waarom? Lees maar.

12.05.2016 | Vrije tijd

Hoe vriendschappen veranderen als er kinderen komen

In rap tempo verdwijnen om me heen de vriendinnen zonder kinderen. Of ik en die vriendin met kinderen het nou willen of niet, onze vriendschap verandert. En ja, dat is soms knap lastig.

07.04.2016 | Vrije tijd

5 redenen waarom je echt een keer alleen moet reizen

De meeste mensen moeten er niet aan denken om alleen te reizen. Ze vinden het ongezellig of eng. Toch is het leuker dan je denkt en heeft het zo zijn voordelen.

27.03.2016 | Gezondheid

Suikervrije appeltaart die heerlijk zoet is

Bestaat dat? Een suikervrije appeltaart die te eten is? Die ook geen meel, melk, boter en ei bevat? Ja hoor! En om het nog mooier te maken: binnen tien minuten staat hij in de oven.

16.01.2016 | Gezondheid

4 tips om effectief te piekeren

Piekeren. Het is zonde van de energie en het brengt je nergens. Zeggen ze. Ik ben het daar niet mee eens. Tenminste, als je effectief piekert. Hoe je dat doet? Nou zo.

07.01.2016 | Vrije tijd

Rode oortjes en hete curry

Wie denkt dat Thaise, boeddhistische monniken de hele dag braaf in lotushouding aan het mediteren zijn, heeft het mis. Ook zij zitten wel eens met rode oortjes in hun heilige tempel.

29.12.2015 | Gezondheid

5 dingen die gelukkige mensen niet doen

Gelukkig zijn. Wie wil dat nou niet? Maar waarom gaat het sommigen zo makkelijk af, terwijl het anderen simpelweg niet lukt? 5 dingen die gelukkige mensen niet doen.

18.12.2015 | Gezondheid

Bloed: tien boeiende weetjes

Dat je als volwassene ongeveer vijf liter bloed in je lijf hebt, weet je vast wel. Maar waar bestaat bloed uit en hoeveel kilometer bloedvaten hebben we in ons lijf? Tien boeiende weetjes over bloed.

09.12.2015 | Liefde

Wraak is zoet! Of toch niet?

Niets is menselijker dan zo af en toe wraakgevoelens hebben. Bijvoorbeeld als je ex je aan de kant heeft gezet voor die ander. Ze zeggen dat wraak zoet is. Maar is dat ook zo?

01.12.2015 | Maatschappij

Tien inspirerende vrouwen op een rij

Mooi zijn tijdens een missverkiezing is leuk, maar persoonlijk zie ik liever verkiezingen voor de meest inspirerende vrouw. Hierbij dus alvast mijn voorselectie van tien inspirerende en dus mooie vrouwen.

03.11.2015 | Gezondheid

Damn those mindful havermoutmuffins

Ik heb vette stress mensen. En dus doe ik ademhalingsoefeningen, yoga en andere mindfulnessdingen. Maar eigenlijk is dat helemaal niet nodig. Weet je waar je pas echt mindful van wordt? Van havermoutmuffins bakken.

23.10.2015 | Gezondheid

Vijf tips voor mantelzorgers om zelf overeind te blijven

Als je als mantelzorger voor je partner, familielid of een vriend(in) zorgt, is het oppassen geblazen. Voordat je het weet, ben je opgebrand. Met deze vijf tips zorg je dat je als mantelzorger zelf overeind blijft.

13.10.2015 | Vrije tijd

Vijf onontdekte Europese steden die je niet mag missen

Bij een Europese stedentrip denk je al snel aan steden als Parijs, Londen, Rome en Barcelona. Zonde, want er zijn vele leuke alternatieven waar het heerlijk toeven is. Ik zette vijf onontdekte Europese steden voor je op een rij.

17.09.2015 | Gezondheid

Drie hardnekkige fabels over biologisch eten

In tien jaar tijd is de omzet van biologisch voedsel in Nederland met meer dan 60% gestegen. Je hoeft maar een willekeurige supermarkt binnen te wandelen en de biologische producten vliegen je om de oren. Inclusief allerlei fabels.

14.09.2015 | Liefde

Liefde gaat niet door de maag

Toen ik mijn vriend Farid ontmoette kreeg ik de meest wilde visioenen. Hij komt oorspronkelijk uit India, dus ik zag mezelf al helemaal losgaan in de keuken met zelf geboetseerd naanbrood en vegetarische curry’s.

01.09.2015 | Gezondheid

Drie simpele oefeningen voor een meer mindful leven

Mindfulness. De meesten zien zich al een uur als levend standbeeld mediteren in een ingewikkelde lotushouding. Helemaal niet nodig! Met deze drie simpele oefeningen creëer je meer rust en ontspanning in je leven.

13.08.2015 | Liefde

Samenwonen: tien tips om het leuk te houden

Elke dag ruzie over vieze boxershorts op de badkamervloer, volle vuilnisbakken en verschrikkelijke tv-programma’s. Dacht het niet! Met deze tien geboden wordt samenwonen een cookie.

17.07.2015 | Gezondheid

Vijftien prangende vragen over poep

Poep. Daar hebben wij mensen een dingetje mee. Sommigen werkt het woord alleen al op de lachspieren (zoals bij mij), anderen worden er onpasselijk van. Maar wat weten we eigenlijk van poep? Bar weinig! Ik verzamelde vijftien prangende vragen over dit bruine goedje.

30.06.2015 | Gezondheid

Een burn-out voorkomen? 5 tips

Een burn-out voorkomen. Dat had ik graag gedaan. Helaas. Gigantisch mislukt. Voordeel: nu kan ik anderen van mijn harde lessen laten leren. Dus wil je een burn-out voorkomen? Neem deze 5 tips ter harte.

29.06.2015 | Vrije tijd

Gek op foodtruckfestivals? Hier moet je zijn!

Houd je van lekker eten en drinken in de buitenlucht? Muziekje of theater erbij? Dan word je deze zomer op je wenken bediend tijdens de vele foodtruckfestivals. Met deze kalender kom je de zomermaanden wel door!

11.06.2015 | Liefde

‘Én… wanneer beginnen jullie aan kinderen?’

Tot mijn 37e kon ik als recordhouder ‘mislukte relaties’ heel makkelijk ontkomen aan deze vraag. Nu ben ik onderdeel van een happy couple en wordt hij te pas en onpas gesteld. Waar is de ‘vind ik niet leuk’-knop?

03.06.2015 | Liefde

Jong bloempje aan de haak geslagen. Help!

De huisarts kijkt op haar computerscherm. Opeens blijven haar ogen hangen. Nét iets te lang. Ze kijkt op. ‘Zooooo, dus jij hebt een jong bloempje aan de haak geslagen? Doe je goed!’.

03.03.2015 | Gezondheid

Herstellen van een burn-out doe je zo

Daar zit je dan. Thuis. Met een burn-out. Je lijf en hoofd weigeren dienst. Hoe zorg je dat je na verloop van tijd weer herstelt van een burn-out? 5 tips.