Categorie: Persoonlijk

09.10.2017

Hoera 40! Ouder worden is een feest!

“Het leven begint op je 40e”. Ga toch weg man. Of… zit er stiekem toch een kern van waarheid in? Ik ging op onderzoek uit. Ja: bij mezelf.

Verder lezen >
08.09.2017

Ga eens vreselijk op je bek, dat is goed voor je!

Veel mensen zijn er bang voor: falen. Falen is tenslotte het tegenovergestelde van slagen en succes. Maar is dat wel zo? Ik denk van niet.

Verder lezen >
28.07.2017

Een tiny house: 4 voordelen van klein wonen

Tiny houses schieten als paddenstoelen uit de grond. Maar waarom zou je in zo’n poppenhuisje gaan wonen? Ik vertel het je!

Verder lezen >
30.06.2017

Waarom alleen zijn zo goed voor je is

Alleen zijn: sommigen vinden het heerlijk, anderen haten het. Voor mij is het een ware traktatie zo’n dag in je uppie doorbrengen.

Verder lezen >
06.06.2017

5 manieren om negativiteit uit je leven te bannen

Je vervalt er zo makkelijk in: je omringen met negativiteit. Het zit in je systeem en in de wereld om je heen. Ik zeg weg ermee! Met deze 5 tips kom je een heel eind.

Verder lezen >
18.04.2017

Fuck die interne criticus

Je kent hem vast wel: die stem. Die zegt dat je iets niet kunt, er niets van hebt gebakken of iets oerstoms hebt gezegd. Fuck die interne criticus. En dit is waarom.

Verder lezen >
01.02.2017

Ben jij hoogsensitief? Koester dat!

Meestal wordt hoogsensitiveit gezien als iets waar je last van hebt. Jammer, want het is vooral een karaktereigenschap die je moet koesteren! En dit is waarom.

Verder lezen >
06.01.2017

Stilstand als weg naar vooruitgang

Niet kunnen doen wat je wilt doen. Omdat je lijf of hoofd niet meewerkt of allebei niet. Dat is kut mensen. Je staat stil. Maar is dat wel zo? Ik denk van niet.

Verder lezen >
12.12.2016

Alleen met de feestdagen? 5 survivaltips

Daar zit je dan. Alleen met de feestdagen. Geen partner en, om wat voor reden dan ook, geen familie of vrienden om Kerst mee door te brengen. Wat nu? Met deze 5 survivaltips kom je de feestdagen wel door!

Verder lezen >
31.10.2016

5 waardevolle dingen die we van kinderen kunnen leren

Verder lezen >
31.08.2016

Minder doen voor meer geluk

Hoe meer ik deed en presteerde, hoe gelukkiger ik als bezig bijtje was. Dat dacht ik tenminste. Wat blijkt: van minder doen, word ik stiekem veel gelukkiger.

Verder lezen >
03.08.2016

Waarom ontspullen je leven leuker maakt

Terwijl consumeren de norm is, zijn er ook steeds meer mensen die juist ‘ontspullen’. En ik ben er daar eentje van. Ontspullen maakt mijn leven namelijk een stuk leuker.

Verder lezen >
02.06.2016

Moestuinieren in de stad? Zo doe je dat

Veel mensen denken dat je een heuse moestuin van minimaal 25m2 nodig hebt om van verse groenten of fruit te genieten. Niets is minder waar. Ook in je stadstuin kun je prima moestuinieren. Wat tips.

Verder lezen >
21.05.2016

5 redenen waarom yoga goed voor je is

Ik moet toegeven dat ook ik een mening over yoga had voordat ik eraan begon. Ik vond het maar zweverig en vaag. En wat heb je er nou aan, een beetje op zo’n matje rekken en strekken? Nu spring ik elke ochtend en avond op de yogamat. Waarom? Lees maar.

Verder lezen >
12.05.2016

Hoe vriendschappen veranderen als er kinderen komen

In rap tempo verdwijnen om me heen de vriendinnen zonder kinderen. Of ik en die vriendin met kinderen het nou willen of niet, onze vriendschap verandert. En ja, dat is soms knap lastig.

Verder lezen >
07.04.2016

5 redenen waarom je echt een keer alleen moet reizen

De meeste mensen moeten er niet aan denken om alleen te reizen. Ze vinden het ongezellig of eng. Toch is het leuker dan je denkt en heeft het zo zijn voordelen.

Verder lezen >
27.03.2016

Suikervrije appeltaart die heerlijk zoet is

Bestaat dat? Een suikervrije appeltaart die te eten is? Die ook geen meel, melk, boter en ei bevat? Ja hoor! En om het nog mooier te maken: binnen tien minuten staat hij in de oven.

Verder lezen >
16.01.2016

4 tips om effectief te piekeren

Piekeren. Het is zonde van de energie en het brengt je nergens. Zeggen ze. Ik ben het daar niet mee eens. Tenminste, als je effectief piekert. Hoe je dat doet? Nou zo.

Verder lezen >
07.01.2016

Rode oortjes en hete curry

Wie denkt dat Thaise, boeddhistische monniken de hele dag braaf in lotushouding aan het mediteren zijn, heeft het mis. Ook zij zitten wel eens met rode oortjes in hun heilige tempel.

Verder lezen >
29.12.2015

5 dingen die gelukkige mensen niet doen

Gelukkig zijn. Wie wil dat nou niet? Maar waarom gaat het sommigen zo makkelijk af, terwijl het anderen simpelweg niet lukt? 5 dingen die gelukkige mensen niet doen.

Verder lezen >
18.12.2015

Bloed: tien boeiende weetjes

Dat je als volwassene ongeveer vijf liter bloed in je lijf hebt, weet je vast wel. Maar waar bestaat bloed uit en hoeveel kilometer bloedvaten hebben we in ons lijf? Tien boeiende weetjes over bloed.

Verder lezen >
09.12.2015

Wraak is zoet! Of toch niet?

Niets is menselijker dan zo af en toe wraakgevoelens hebben. Bijvoorbeeld als je ex je aan de kant heeft gezet voor die ander. Ze zeggen dat wraak zoet is. Maar is dat ook zo?

Verder lezen >
01.12.2015

Tien inspirerende vrouwen op een rij

Mooi zijn tijdens een missverkiezing is leuk, maar persoonlijk zie ik liever verkiezingen voor de meest inspirerende vrouw. Hierbij dus alvast mijn voorselectie van tien inspirerende en dus mooie vrouwen.

Verder lezen >
03.11.2015

Damn those mindful havermoutmuffins

Ik heb vette stress mensen. En dus doe ik ademhalingsoefeningen, yoga en andere mindfulnessdingen. Maar eigenlijk is dat helemaal niet nodig. Weet je waar je pas echt mindful van wordt? Van havermoutmuffins bakken.

Verder lezen >
23.10.2015

Vijf tips voor mantelzorgers om zelf overeind te blijven

Als je als mantelzorger voor je partner, familielid of een vriend(in) zorgt, is het oppassen geblazen. Voordat je het weet, ben je opgebrand. Met deze vijf tips zorg je dat je als mantelzorger zelf overeind blijft.

Verder lezen >
13.10.2015

Vijf onontdekte Europese steden die je niet mag missen

Bij een Europese stedentrip denk je al snel aan steden als Parijs, Londen, Rome en Barcelona. Zonde, want er zijn vele leuke alternatieven waar het heerlijk toeven is. Ik zette vijf onontdekte Europese steden voor je op een rij.

Verder lezen >
17.09.2015

Drie hardnekkige fabels over biologisch eten

In tien jaar tijd is de omzet van biologisch voedsel in Nederland met meer dan 60% gestegen. Je hoeft maar een willekeurige supermarkt binnen te wandelen en de biologische producten vliegen je om de oren. Inclusief allerlei fabels.

Verder lezen >
14.09.2015

Liefde gaat niet door de maag

Toen ik mijn vriend Farid ontmoette kreeg ik de meest wilde visioenen. Hij komt oorspronkelijk uit India, dus ik zag mezelf al helemaal losgaan in de keuken met zelf geboetseerd naanbrood en vegetarische curry’s.

Verder lezen >
01.09.2015

Drie simpele oefeningen voor een meer mindful leven

Mindfulness. De meesten zien zich al een uur als levend standbeeld mediteren in een ingewikkelde lotushouding. Helemaal niet nodig! Met deze drie simpele oefeningen creëer je meer rust en ontspanning in je leven.

Verder lezen >
13.08.2015

Samenwonen: tien tips om het leuk te houden

Elke dag ruzie over vieze boxershorts op de badkamervloer, volle vuilnisbakken en verschrikkelijke tv-programma’s. Dacht het niet! Met deze tien geboden wordt samenwonen een cookie.

Verder lezen >
17.07.2015

Vijftien prangende vragen over poep

Poep. Daar hebben wij mensen een dingetje mee. Sommigen werkt het woord alleen al op de lachspieren (zoals bij mij), anderen worden er onpasselijk van. Maar wat weten we eigenlijk van poep? Bar weinig! Ik verzamelde vijftien prangende vragen over dit bruine goedje.

Verder lezen >
30.06.2015

Een burn-out voorkomen? 5 tips

Een burn-out voorkomen. Dat had ik graag gedaan. Helaas. Gigantisch mislukt. Voordeel: nu kan ik anderen van mijn harde lessen laten leren. Dus wil je een burn-out voorkomen? Neem deze 5 tips ter harte.

Verder lezen >
29.06.2015

Gek op foodtruckfestivals? Hier moet je zijn!

Houd je van lekker eten en drinken in de buitenlucht? Muziekje of theater erbij? Dan word je deze zomer op je wenken bediend tijdens de vele foodtruckfestivals. Met deze kalender kom je de zomermaanden wel door!

Verder lezen >
11.06.2015

‘Én… wanneer beginnen jullie aan kinderen?’

Tot mijn 37e kon ik als recordhouder ‘mislukte relaties’ heel makkelijk ontkomen aan deze vraag. Nu ben ik onderdeel van een happy couple en wordt hij te pas en onpas gesteld. Waar is de ‘vind ik niet leuk’-knop?

Verder lezen >
03.06.2015

Jong bloempje aan de haak geslagen. Help!

De huisarts kijkt op haar computerscherm. Opeens blijven haar ogen hangen. Nét iets te lang. Ze kijkt op. ‘Zooooo, dus jij hebt een jong bloempje aan de haak geslagen? Doe je goed!’.

Verder lezen >
03.03.2015

Herstellen van een burn-out doe je zo

Daar zit je dan. Thuis. Met een burn-out. Je lijf en hoofd weigeren dienst. Hoe zorg je dat je na verloop van tijd weer herstelt van een burn-out? 5 tips.

Verder lezen >

Deel